Ich gehe in die Tiefe,
tief und immer tiefer.

Keith Jarrett

YOGA online

explore, deepen and enjoy the flow

*** 6 Wochen online ZOOM Yoga *** einzeln oder als Kurs

Montags, 19:15 - 20:30 Prana Flow für Alle mit Yoga Erfahrung
Donnerstags, 17:30 - 18:45 Yoga & Flow für Alle
einzeln Euro 12
6 Einheiten Euro 60

Jede Einheit bietet einen Ausgleich zwischen kraftvollen und ausgleichenden Asana Sequenzen. Der gewälte Schwerpunkt unterstützt Deine Präsenz und Übungspraxis. Passende Atemübungen & Innenschau leiten ein und lassen die Einheiten ausklingen.
Anmeldung: yoga@andrearainer.com. Nach der Anmeldung per E-Mail bekommst Du den Zoom-Link, den Link zur kostenlosen online Plattform, für die Registrierung. Nach der Registrierung - auch im Vorhinein möglich - wird ein automatisches Bestätigungsmail mit Passwort für den Eintritt zugesandt.

*** Movement Medicine *** Body Connection
17.04. Freitag, 08:30 - 10:00 Morning Shake
24.04. Freitag, 16:30 - 18:00 Afternoon Connection
Euro 12
Jede Einheit bietet eine kraftvolle Verbindung zum Körper, Deiner Bandbreite an Emotionen und belebende Bewegung.
Erfrischend bewegend!
Du brauchst so viel Platz, dass Du Dich mit ausgestreckten Armen um die eigene Achse drehen kannst.

Anmeldung: yoga@andrearainer.com. Nach der Anmeldung per E-Mail bekommst Du den Zoom-Link, den Link zur kostenlosen online Plattform, für die Registrierung, die auch im Vorhinein möglich ist. Nach der Registrierung wird ein automatisches Bestätigungsmail mit Passwort für den Eintritt zugesandt.

Erfahrungen mit der online Plattform ZOOM:
Die Qualität der Übertragung hängt wesentlich von der Internetverbindung auf beiden Seiten ab.
Hilfreich bei schlechter Übertragung: Video ausschalten und rechts oben auf Sprecheransicht klicken.
Möchtest Du alle sehen, zum Beispiel zu Beginn, rechts oben auf Galerieansicht klicken.

ZOOM erfordert keinen Download, das heißt durch anklicken des Beitrittslink öffnet sich die Plattform im Web-Browser.
Ist das nicht der Fall und auch für eine bessere Übertragungsqualität, kann die ZOOM Application geladen werden: https://zoom.us/download

Hilfreich kann sein, die ZOOM App vorher zu öffnen und danach auf den Beitrittslink zu klicken.

Zoom Help Center: https://support.zoom.us/hc/de


Du brauchst

* Computer, Tablet oder Mobiltelefon
* Internetverbindung
* eine Yogamatte (zur Not geht es auch ohne. Eine Decke unterstützt)
* eine leichte Decke
* Yogablöcke, wenn vorhanden
* ein festes Kissen zur Unterstützung der Sitzhaltung

ENJOY
Namasté
Andrea 🙏

 

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