Ich gehe in die Tiefe,
tief und immer tiefer.

Keith Jarrett

WORKSHOP

108 Prana Flow Pranams I Move into Meditation I Sonntag, 19.12.2021 I 14:00 - 16:30
Vielen bekannt als tibetische Niederwerfung sind Pranams eine verkörperte Form der Hingabe. Prana Flow Pranams sind für die Praxis auf der Yogamatte angepasst. Wir praktizieren die 108 Wiederholungen so, dass ein Bewegungsfluss entsteht, den Jede/r im eigenen Tempo gut mitmachen können. Bestehend aus verschiedenen Runden ist Zeit zu danken, los zu lassen und nach vorne zu blicken oder einfach Moment für Moment den Ablauf zu genießen.

Im Yoga bezieht sich die Zahl 108 auf die spirituelle Vollendung. Wegen ihr sind Japa Malas aus 108 Perlen zusammengesetzt, Pranayama oder Sonnengrüße werden oft in 108 Zyklen durchgeführt, Hindu-Gottheiten haben 108 Namen und Indien hat 108 heilige Stätten. Wie das Mantra AUM, der Urklang, verbindet die 108 uns mit dem großen Ganzen.

Das erwartet Dich:
* meditative Prana Flow Pranams
* passende Musik
* innere Sammlung
* Entspannung

Hier gehts zum Praxisvideo!


Ort: Das Yoga Haus, Zillnerstraße 10, Salzburg,
Euro 35

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