Ich gehe in die Tiefe,
tief und immer tiefer.

Keith Jarrett

PRANA VINYASA FLOW WORKSHOPS

Elemental PRANA FLOW Sequences
Die Elemental NAMASKARS verkörpern die Qualitäten der Elemente Erde, Wasser, Feuer, Luft & Raum und entsprechen materiellen, psychischen und emotionalen Archetypen.
ERDE | Wurzeln Erdung & Sicherheit, Stabilität & Trost
WASSER | Fluss Bewegung & Veränderung, Gefühle & Genuss
FEUER | Sonne  Mut & Strahlkraft, Fokus & Klarheit

LUFT | Weite Ausdehnung & Freiheit, Überblick & Freude
RAUM | Universum Interconnection, Integrität & Verbindung


In den vier Jahreszeiten ist jeweils ein Element besonders stark ausgeprägt und beeinflusst unser Wohlbefinden. Mit Achtsamkeit und Bewusstheit kann das vorherrschende Element gestärkt und ausgeglichen werden.
Die Workshops bieten

* das jeweilige Prana Flow Elemental Namaskar mit kraftvollen & ausgleichenden Asana Abfolgen
* Prana Flow Movement Meditations & Mudra Vinyasas
* Fokus für innere & äußere Ausrichtung
* passend zum jeweiligen Element ausgewählte Pranayamas, Meditation, Mantra, Klang und Inspiration

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